Adet Günü Hesaplama 2026

Son adet tarihinizi ve döngü uzunluğunuzu girerek bir sonraki adet tarihinizi, verimli günlerinizi ve yumurtlama tarihinizi hesaplayın.

Reklam

Adet Döngüsü Nedir?

Adet döngüsü, bir kadının üreme sisteminin aylık olarak tekrarlayan doğal sürecidir. Adet kanamasının ilk gününden bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süreyi kapsar. Ortalama döngü süresi 28 gün olmakla birlikte, 21-35 gün arası normal kabul edilir.

Adet Döngüsünün Evreleri

  • Menstrüasyon (1-5. günler): Rahim iç duvarının dökülmesiyle kanama oluşur.
  • Foliküler Evre (1-13. günler): Yumurtalıkta yumurta hücresi olgunlaşır.
  • Yumurtlama (14. gün civarı): Olgun yumurta yumurtalıktan salınır.
  • Lüteal Evre (15-28. günler): Rahim duvarı gebeliğe hazırlanır.

Adet Düzensizliği Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Aşağıdaki durumlarda bir kadın doğum uzmanına danışmanız önerilir:

  • Döngü 21 günden kısa veya 35 günden uzun ise
  • Adet kanaması 7 günden fazla sürüyorsa
  • İki adet arasında kanama oluyorsa
  • Şiddetli ağrı günlük aktivitelerinizi engelliyorsa
Reklam

Sıkça Sorulan Sorular

Normal adet döngüsü 21-35 gün arasında değişir. Ortalama döngü süresi 28 gündür. Her kadının döngü süresi farklı olabilir ve bu normaldir.
Yumurtlama genellikle bir sonraki adet kanamasından 14 gün önce gerçekleşir. 28 günlük bir döngüde bu, döngünün 14. gününe denk gelir.
Verimli dönem, yumurtlamadan 5 gün önce başlar ve yumurtlamadan 1 gün sonra sona erer. Bu dönemde gebelik olasılığı en yüksektir.
Evet, stres hormonal dengeyi bozarak adet döngüsünü düzensizleştirebilir, geciktirebilir veya erken gelmesine neden olabilir.

Diğer Hesaplama Araçları

Yumurtlama Donemi Hesaplama

Hemen hesapla →

Gebelik Hesaplama

Hemen hesapla →

Dogum Tarihi Hesaplama

Hemen hesapla →

Vucut Kitle Endeksi Hesaplama

Hemen hesapla →

Ideal Kilo Hesaplama

Hemen hesapla →

Gunluk Su Ihtiyaci Hesaplama

Hemen hesapla →